惊声尖笑效应惊恐发作
 | 一个可怕的后果是惊恐发作的恐惧窒息或窒息。 这是非常常见的惊恐发作时感到紧张，胸部和喉咙。 我相信每个人都可以涉及到一些担心失去控制自己的呼吸。 从个人的经验，焦虑增长的担心，您本身就会停止呼吸，你将无法恢复。 |
可以恐慌我们的呼吸停止攻击？ 第
阿惊恐发作与增加的速度和深度的呼吸。 这有明显的重要性保卫机构自组织需要获得更多的氧气，准备采取行动。 所产生的感情的增加，呼吸，然而，包括呼吸困难，过度换气，感觉哽塞或窒息，甚至疼痛或紧缩的胸部。 真正的问题是，这些感觉是外国人给我们，他们觉得不自然。
在经历极度恐慌攻击我，我记得，在许多场合，我会这种感觉，我无法相信我的身体做呼吸我，我将不得不手动接管并告诉自己呼吸时，在和当呼吸了。 当然，这并不适合我的身体的需要的氧气，所以感觉会加强，随着焦虑。 只有当我采用了这种技术中所描述的恐慌客场当然 ，让我的身体继续做他们做的最好的运行整个显示。
重要的是，副作用增加呼吸， （特别是如果没有发生实际活动）是血液供应的头部实际上是减少了。 虽然这种下降只是一个很小的数目，而不是在所有的危险，它产生的各种不愉快的，但无害的症状包括头晕，视力模糊，混乱，不切实际的感觉，并潮热。
其他物理效应的恐慌 ：
现在我们已经讨论了一些主要生理原因恐慌，还有其他一些影响，是由激活的交感神经系统，其中并无任何害处。
例如，学生在扩大，让更多的光线，这可能会导致视力模糊，或“看”星等有流涎减少，导致口干。 有活性的降低消化系统，往往产生恶心，重感情的肚子，甚至便秘。 最后，许多肌群紧张了，准备“战斗或逃跑”和这样的结果是主观感觉的紧张，有时甚至延伸到实际酸痛，以及颤抖和摇晃。
总体而言，打击/飞行反应结果一般激活整个身体的新陈代谢。 因此，人们往往感觉热和冲洗，由于这个过程需要很大的动力，该人感到疲惫和一般耗尽。
欲了解更多关于验证的技术，克服恐慌，读更多的恐慌客场 。
电子邮件帖子 
