Efecte înfricoşătoare a unui atac de panică
 | Unul din efectele scariest a unui atac de panică este frica de năduşitor sau smothering. Este foarte frecvente în timpul unui atac de panica de a se simţi etanşeităţii în piept şi gât. Sunt sigur că toată lumea poate să fie legate de teama de a pierde unele control de respiraţie. Din experienţa personală, anxietate creste de la teamă că vă respiraţia în sine ar înceta şi va fi în imposibilitatea de a recupera. |
Poate un atac de panică opri nostru respira? Nr
Un atac de panica este asociat cu o creştere a vitezei şi adâncimea de respiraţie. Aceasta are evident importanţa pentru apărare al organismului, deoarece ţesuturile nevoie pentru a obţine mai mult oxigen pentru a se pregăti pentru o acţiune. Sentimentele de produse de această creştere în respiraţie, cu toate acestea, pot include breathlessness, hyperventilation, senzatii de sufocare sau de smothering, şi chiar şi etanşeitatea sau dureri în piept. Adevărata problemă este că aceste senzatii sunt străin pentru noi, şi se simt normal.
Având experienţă extrem de atacuri de panică pe mine, îmi amintesc că, la mai multe ocazii, mi-ar fi faptul că am acest sentiment nu poate avea încredere corpul meu să facă respiraţie pentru mine, asa ca mi-ar fi manual pentru a prelua şi spune eu când să respir şi în în cazul în afară de a respira. Desigur, aceasta nu a se potrivi cu corpul meu de cerinţa de oxigen şi astfel de senzaţii-ar intensifica, împreună cu anxietate. A fost doar cand am angajat tehnica, care este descrisă în panică Oaspeţi desigur, nu l-am lăsat în organism continua a face ceea ce face cel mai bine să fie difuzate în întregime spectacolul.
Important, un efect secundar a crescut de respiraţie, (în special în cazul în care nu se produce efectiv activitate), care este de sânge la cap este, de fapt, scăzut. În timp ce o astfel de scădere nu este decât o cantitate mică şi nu este deloc periculos, se produce o varietate de neplăcut, dar inofensiv simptome care includ ameţeală, vedere neclară, confuzie, sentiment de unreality, şi bufeuri.
Alte fizice Efecte de atacuri de panică:
Acum, că ne-am discutat unele din principalele cauze fiziologice de atacuri de panică, există o serie de alte efecte care sunt produse de activare a sistemului nervos simpatic, nici unul de care sunt în nici un fel dăunătoare.
De exemplu, elevii de a lăsa să se adâncească în mai multă lumină, ceea ce poate duce la vedere neclară, sau "a vedea" stele, etc Nu există o scădere a salivaţie, ducând la gura uscată. Nu este scăzută în activitatea aparatului digestiv, care adesea produce greaţă, un mare senzaţie în stomac, şi chiar şi constipaţie. În cele din urmă, multe din grupurile de muşchi tensionate până în curs de pregătire pentru "lupta sau zbor" şi acest lucru duce la sentimentele subiective de tensiune, uneori, de extindere a aches real şi dureri, precum şi tremurând şi tremura.
În general, lupta / zbor răspuns rezultate într-un general de activare a întregului corporale metabolismului. Astfel, de multe ori se simte cald şi flushed şi, pentru că acest proces durează o multime de energie, în care persoana în general, se simte obosit şi stors.
Pentru mai multe informaţii cu privire la tehnicile de dovedit care cuceri atacuri de panică, citeste mai mult în panică Oaspeţi.
Mail acest post 
