Cum de a depăşi atacuri de panică
 | Ştiţi cum să atacuri de panică? Aş putea simplifica peste el şi spun că este uşor. Serios? Ei bine, nu este dificil, dacă nu sunteţi arătat cum. Iată ceva cu care să ia în considerare: |
Poti avea un atac de panică în acest al doilea? Nu! Trucul pentru a atacuri de panică se doresc a fi una de-a dori impinge-o de aici.
Dar e întradevăr atât de simplu? Asta e tot ce trebuie sa stii despre cum să atacuri de panică?
Stii de a spune că "ceea ce ai rezista, persista." Ei spun că se aplică perfect să se teamă. Dacă rezista o situaţie de teamă, de teamă că în jur de problema va persista. Cum te-ai opri rezistente muta direct în el, în calea de anxietate şi, prin aceasta, ea nu poate persista.
În esenţă ce înseamnă acest lucru este că, dacă de bunăvoie căuta pe zi pentru a avea un atac de panică, nu puteţi avea una. Încercaţi în acest moment pentru a avea un atac de panică şi voi nu puteţi garanta. Este posibil să nu-l realizezi dar aveţi întotdeauna a decis să intrăm în panică. Tu faci alegerea prin a spune acest lucru este dincolo de controlul meu.
Un alt mod de a aprecia acest lucru este să-şi imagineze care au un atac de panică ca în picioare ca pe o stâncă de margine. De anxietate se pare că te împinge mai aproape de marginea peste care se încadrează.
Pentru a fi scăpat de frică, trebuie să sari metaforic. Trebuie să sari de pe margine de stâncă şi în anxietate şi frică şi de toate lucrurile pe care te temi cel mai mult.
Cum sa sari? Sa sari de care doresc să aibă un atac de panica. Du-te despre zi a cere anxietate şi atacuri de panică să apară.
Siguranţa dvs. real este faptul că un atac de panica nu va face rău de tine. Asta este de fapt medicale. Sunteti sigur, de senzatii sunt sălbatice rău, dar nu va veni la tine. Inima ta este de curse, dar nici un rău va veni la tine. Saltul devine nimic mai mult decât o picătură două picioare! Perfect sigur.
Vrei să ştii cum să atacuri de panică? Aflaţi mai multe
Mail acest post 
