Scary Efeitos de um Ataque de Pânico
 | Um dos efeitos assustador de um ataque de pânico é o medo de sufocar ou asfixia. É muito comum durante um ataque de pânico a sentir o aperto na garganta e no peito. Tenho certeza que todos podem dizer respeito a algum receio de perder o controle de sua respiração. A partir da experiência pessoal, a ansiedade cresce o temor de que ela própria deixaria sua respiração e você não seria capaz de recuperar. |
Um ataque de pânico pode parar nossa respiração? Não.
Um ataque de pânico está associado a um aumento na velocidade e profundidade da respiração. Isto tem importância óbvia para a defesa do corpo desde os tecidos necessidade de obter mais oxigênio para se prepararem para a ação. Os sentimentos produzidos por este aumento na respiração, no entanto, podem incluir dispnéia, hiperventilação, sensações de asfixia ou asfixia, e até mesmo dor ou aperto no peito. O verdadeiro problema é que essas sensações são estranhas para nós, e eles se sentem pouco natural.
Após ter experimentado extremo pânico mim, eu lembro que em muitas ocasiões, eu teria esse sentimento que eu não podia confiar em meu corpo para fazer a respiração para mim, então eu teria que assumir manualmente e dizer a mim mesmo quando respiramos e nos quando a respirar fora. Claro que esta não satisfazia o meu corpo da exigência de oxigênio e, portanto, as sensações iria intensificar-junto com a ansiedade. Foi só quando eu empregava a técnica que é descrito no Pânico Away claro, que eu deixe o corpo continuar fazendo o que sabe fazer melhor-executando todo o show.
Sobretudo, um efeito colateral do aumento da respiração, (especialmente se nenhuma atividade ocorre reais) é que o suprimento sangüíneo para a cabeça é, na verdade diminuiu. Enquanto uma tal diminuição é apenas uma pequena quantidade e não é nada perigoso, que produz uma variedade de sintomas desagradáveis, mas inofensivo que incluem tonturas, visão turva, confusão, sensação de irrealidade, e fogachos.
Outros efeitos físicos ataques de pânico:
Agora que discutiu algumas das principais causas fisiológicas ataques de pânico, há uma série de outros efeitos que são produzidos pela ativação do sistema nervoso simpático, nenhum dos quais são, de qualquer forma prejudicial.
Por exemplo, os alunos que deixem em aumente mais leve, o que pode resultar na visão turva, ou "vendo" estrelas, etc Existe uma diminuição da salivação, resultando em boca seca. Ocorre diminuição na atividade do sistema digestivo, o que muitas vezes produz náuseas, uma forte sensação de estômago, e até constipação. Finalmente, muitos dos grupos musculares tensas até na preparação para a "luta ou fuga" e isso resulta em sentimentos subjetivos de tensão, por vezes, que alarga à real dores e dores, assim como tremores e tremer.
Globalmente, a luta / vôo resposta resulta em uma ativação geral de todo o metabolismo corporal. Assim, muitas vezes se sente uma quente e lavada e, uma vez que este processo leva um monte de energia, a pessoa geralmente se sente cansado e escorrido.
Para obter mais informações sobre as técnicas que provou conquistar pânico, leia mais em Pânico Away.
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