Luta ou vôo. Como é que vêm para o tema da causa do pânico? Tenho a certeza de que você mais tem ouvido da luta voo / resposta como uma explicação para uma das causas do pânico. Você fez a conexão entre esta resposta e as sensações que você experiência incomum durante e após um ataque de pânico episódio?

A ansiedade é uma resposta a um perigo ou ameaça. É assim chamado porque todos os seus efeitos são destinadas para qualquer combate ou fuga do perigo. Assim, a única finalidade de ansiedade é proteger o indivíduo contra o mal. Isto pode parecer irônico, dado que sem dúvida você sente sua ansiedade é realmente causando-lhe grande dano ... talvez a mais importante causa do pânico.

No entanto, a ansiedade que a luta / voo resposta foi criada vitais na sobrevivência diária de nossos antigos ancestrais, quando confrontados com algum perigo, uma resposta automática assumiria que impelido-los a tomar medidas imediatas, como atacar ou fugir. Mesmo no mundo agitado de hoje, esta ainda é necessário um mecanismo. Ele vem em muito útil quando você tem de responder a uma ameaça real dentro de um split segundo.

Ansiedade é um built-in mecanismo para proteger-nos do perigo. Curiosamente, é um mecanismo que protege, mas não lesa-um ponto importante que é abrangida na Panic Away curso.

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