Scary Wpływ na Panic Attack
 | Jednym z efektów scariest o ataku paniki jest strach lub duszącego Przygłuszanie. Jest to bardzo często podczas ataku paniki odczuwać ucisk w klatce piersiowej i gardle. I na pewno każdy może odnosić się do niektórych z obawy przed utratą kontroli oddech. Z osobistego doświadczenia, niepokój rośnie od strachu, że samo zaprzestanie oddychania i może być niemożliwe do odzyskania. |
Może się zatrzymać nasz atak paniki oddychanie? Liczba
A atak paniki jest związane ze wzrostem prędkości i głębokości oddychania. Ma to oczywiste znaczenie dla obrony organizmu, ponieważ tkanki potrzeba, aby uzyskać więcej tlenu, aby przygotować się do działania. Uczucia wytwarzane przez ten wzrost w oddychaniu, jednak może obejmować duszności, hiperwentylacji, odczucia udławienia lub Przygłuszanie, a nawet ból lub ucisk w klatce piersiowej. Prawdziwym problemem jest to, że te odczucia są obce dla nas, a oni czują się nienaturalne.
Doświadczyli po ekstremalnych ataków paniki sam, pamiętam, że w wielu sytuacjach, chciałbym mieć poczucie tego, że nie może ufać moje ciało, aby wykonać oddychanie dla mnie, więc będę musiał ręcznie przejęcia i powiedzieć sobie, kiedy oddychać i kiedy wydychać. Oczywiście to nie wyczerpuje Ciało moje's wymóg tlenu i tak będzie intensyfikacji doznań-wraz z niepokoju. Dopiero kiedy zatrudniony na technikę, która jest opisana w Panika Away Oczywiście, nie mogę pozwolić ciała nadal robić to, co potrafią robić najlepiej, uruchamiając cały show.
Co ważne, efekt uboczny wzrostu w oddychaniu, (zwłaszcza jeśli nie występuje rzeczywista działalność) jest fakt, że dopływ krwi do głowy jest rzeczywiście spadła. Chociaż taki spadek jest jedynie niewielką kwotę i nie jest w ogóle niebezpieczne, produkuje różne nieprzyjemne objawy, ale nieszkodliwe, że zaliczają się zawroty głowy, niewyraźne widzenie, dezorientacja, poczucie nierealność i uderzenia gorąca.
Inne skutki fizyczne ataki paniki:
Teraz, kiedy już omówione niektóre z podstawowych fizjologicznych przyczyn ataków paniki, istnieje szereg innych objawów, które są produkowane przez aktywację na sympatyczny układ nerwowy, z których żadna nie jest w żaden sposób szkodliwe.
Na przykład, uczniowie poszerzają żeby więcej światła, które może spowodować nieostre widzenie, lub "zobaczyć" gwiazdy, itd. Nie jest zmniejszenie wydzielania śliny, co powoduje suchość w ustach. Nie jest zmniejszenie aktywności układu trawiennego, w, które często wywołuje nudności, hałaśliwej, uczucie dyskomfortu w żołądku, a nawet zaparcia. Wreszcie, wiele grup mięśniowych napięta w przygotowania do "walki lub lot" i wyniki w tym subiektywne poczucie napięcia, czasami rozszerzająca się do rzeczywistej bolesność, a także drżenie i wstrząsanie.
Ogólnie rzecz biorąc, walka / lot odpowiedzi na ogólne wyniki aktywacji metabolizm całego ciała. Tak więc często sądzi i opróżnione i gorące, ponieważ proces ten zajmuje sporo energii, osoba czuje się zmęczona i ogólnie po odsączeniu.
Aby uzyskać więcej informacji na sprawdzonych technik, które podbić napady paniki, przeczytaj więcej w Panika Away.
Mail ten post 
