Scary Effekter av et panikkanfall
 | En av scariest effekter av et panikkanfall, er frykten for kveles eller smothering. Det er svært vanlig under et panikkanfall å føle tetthet i brystet og halsen. Jeg er sikker på at alle kan forholde seg til en viss frykt for å miste kontroll over pusten. Fra personlig erfaring, angst vokser fra frykt for at puste selv ville opphøre og du ville være ute av stand til å utvinne. |
Kan et panikkanfall stoppe våre puste? Nei
Et panikkanfall er knyttet til en økning i fart og dybde på pusten. Dette har selvsagt betydning for forsvaret av kroppen siden vevsprøven trenger for å få mer oksygen for å forberede tiltak. Følelsene produsert av denne økningen i å puste, men kan inkludere breathlessness, hyperventilation, opplevelser av choking eller smothering, og selv smerter eller tetthet i brystet. Det virkelige problemet er at disse opplevelser er fremmede for oss, og de føler unaturlig.
Har du opplevd ekstreme panikk angrep meg, jeg husker at mange anledninger, ville jeg denne følelsen av at jeg ikke kunne stole på kroppen min å gjøre det puster for meg, så jeg måtte manuelt ta over og fortelle meg når du puster inn og når du puster ut. Selvfølgelig dette ikke passer min kroppens krav om oksygen og så opplevelser vil intensivere-sammen med angst. Det var først da jeg ansatt teknikken som er beskrevet i Panikklidelse Borte selvfølgelig gjorde jeg la kroppen fortsette å gjøre det den gjør best kjører hele showet.
Viktigere, en sideeffekt av økt puster (spesielt hvis ingen faktiske aktiviteten skjer) er at blodet forsyning mot hodet er faktisk gått ned. Selv om en slik reduksjon er bare et lite beløp og er ikke i det hele tatt farlig, den produserer en rekke ubehagelige men harmløse symptomer som omfatter svimmelhet, uklart syn, forvirring, følelse av uvirkelighet og hot flushes.
Andre fysiske virkningene Panikklidelse Angrep:
Nå som vi har diskutert noen av de viktigste fysiologiske årsaker til panikk angrep, er det en rekke andre effekter som er produsert av aktivering av sympatiske nervesystemet, ingen av dem på noen måte skadelig.
For eksempel har elevene utvide å gi mer lys, som kan resultere i uskarpt syn, eller "ser" stjerner, etc. Det er en nedgang i salivation, noe som resulterer i tørr munn. Det er redusert aktivitet i fordøyelseskanal system, som ofte gir kvalme, en tung følelse i magen, og selv forstoppelse. Til slutt, mange av muskel grupper spent opp i forberedelsene til "slåss eller flytider og dette resulterer i subjektive følelsen av spenning, noen ganger strekker til faktisk aches og smerter, så vel som skjelving og risting.
Samlet kampen / flight responsen resulterer i en generell aktivering av hele kroppslige metabolisme. Således, en ofte føles varmt og spyles og fordi denne prosessen tar mye energi, personen generelt føles sliten og utladet.
For mer informasjon om utprøvde teknikker som erobre panikk angrep, les mer i Panikklidelse Borte.
Mail dette innlegget 
