Er is fobie die is gekoppeld aan de ervaring van paniek aanvallen, en dat is agorafobie. Agorafobie is de angst voor open ruimtes orof worden in overvolle, openbare plaatsen zoals winkelstraten markten. Het is een angst in verband met het verlaten van een veilige zone, zoals het huis. Door een gevoel van kwetsbare groepen, mensen die ervaring die angst vaak last heeft van paniekaanvallen in deze "open" situations.It klopt veel mensen die regelmatig paniekaanvallen ervaring verschillende graden van agorafobie.

Sommigen hebben een achtergrond aanhoudende angst over de weg van huis moeten zij ervaring een paniekaanval. Andere mensen zijn zo geïmmobiliseerd door deze angst dat ze vinden het erg moeilijk om hun huis verlaten, zelfs voor een korte periode.

De gedachte achter agorafobie meestal volgt de lijn die een paniek aanval te voorkomen, die zou zorgen voor de persoon, hoe zou hij of zij krijgt de hulp en de zekerheid die zij nodig? De kwetsbaarheid groeit uit het gevoel dat eenmaal slachtoffers van agorafobie zijn gevangen in de angst, zijn ze opeens niet om voor zichzelf te zorgen en zijn dus aan de genade van de plaats waar zij zich bevinden in en de onbekenden om hen heen. In zijn extreme vorm, agorafobie en paniekaanvallen kunnen leiden tot een situatie waarin mensen zich huis voor tal van jaren. Let op, dit is geenszins een hopeloze situatie, en ik altijd behoefte aan versterking van het feit dat er iets wordt pas hopeloos zodra de persoon werkelijk is van mening dat het geval te zijn.

Om te beginnen, de belangrijkste onderwerp dat moet worden aangepakt is het geloof in de veilige zone. Ter verduidelijking, als ik het hebben over veilige zone, Ik verwijs naar de zone waar de persoon gelooft paniekaanvallen niet voorkomen, of ten minste zich zelden. Zoals comfortniveau is gevonden is, zal er indien de persoon die de neiging om meer en meer tijd. De veilige zone van angst is een mythe geleden door de geest. De geest heeft een gewoonte van denken die dicteert dat wordt binnen de veilige zone is de enige plek om zich veilig voelen en voorkomen agorafobie en paniekaanvallen. Als agorafobie is een probleem voor jou, kijk als je geest komt met redenen waarom het van mening is dat alleen een bepaald gebied veilig is en een ander niet. Deze redenen variëren van het in de buurt van de telefoon of mensen die je vertrouwt om met vertrouwde fysieke omgeving u geruststellen.

De realiteit van angst is dat er niet zoiets als een veilige zone. Er is niets levensbedreigende over een paniek aanval, en daarom zitten thuis is hetzelfde als de vergadering onder de sterren op een onbewoond eiland. Natuurlijk, je geest zal onmiddellijk rush om u te vertellen dat een eiland is een belachelijke plaats om te zijn als er geen ziekenhuizen, geen kalmerende middelen, geen artsen, geen veiligheidsproblemen.

U moet uw eerdere ervaringen van paniek aanvallen. Bent u nog niet hier, levend en wel, na al die aanvallen tijdens welke u van overtuigd dat je gaat sterven?

Het kan zijn dat, voor het geval u zijn gestuurd naar het ziekenhuis waar ze was genezen je rustig je, maar gelooft u werkelijk dat u niet zou hebben overleefd, ware het niet aan de drugs? U zou hebben. Als dezelfde bout van angst zich heeft voorgedaan op dit eiland, dat ook zou hebben, zelfs als je helemaal alleen. Ja, als het gaat om voorwaarden die moeten medische hulp zoals astma, diabetes, en een hele litanie of andere voorwaarden, dan hebben medische hulp buurt is een grote troef, maar geen arts in de wereld zou zeggen iemand met angst dat er slechts specifieke veilige zones waar zij of hij kan bewegen.

Zoals ik weet meer dan wie ook hoe verschrikkelijk het kan voelen om uit uw veilige zone als het gevoel van angst is Welling up binnen, ik wil niet te hard geluid. Deze cursus gaat niet over de mensen achter voor hun gedrag. Het is een manier van kijken samen aan oplossingen en zien door de mythen die vorm gevangenis muren. Het doel is om u terug te gaan naar een rijker en meer zinvol leven en uiteindelijk nederlaag uw agorafobie en paniekaanvallen. Ik heb ook beseffen dat de mensen om je heen kan niet begrijpen waarom een reis naar winkels zou ertoe leiden dat u dergelijke ongemak. Je zult moeten vergeven en proberen niet te verstoren door hun gebrek aan begrip van uw probleem.

Als een persoon, zoals een partner of familielid heeft geen angst had een soortgelijke kwestie, die persoon kan vaak moeilijk te begrijpen en empathize met wat je gaat door. Ik ben er zeker van dat u heeft gesleurd uit het huis vele malen tegen uw wil, schoppen en schreeuwen. Dit kan vervolgens leiden tot spanningen en argumenten en is bedroevend, want het kan voelt u zich minder begrepen door de mensen om u heen. Mensen rondom agoraphobics zijn vaak gewoon te proberen wat ze voelt is het beste. Als je ziet dat hun bedoelingen zijn goed bedoeld (hoewel vaak misplaatste), dan zult u kunnen betrekking hebben op hen beter helpen en zeggen eventuele conflicten.

Er is een ding dat ik ben er zeker van dat u het eens met, en dat is dat de enige persoon die je uit agoraphobic denken is jezelf. Dit zijn uw gedachten, en alleen u kunt beginnen te veranderen dat patroon. Omgaan met langdurige agorafobie en paniekaanvallen is een traag proces om te beginnen, maar zodra de resultaten starten gebeurt, beweegt sneller en sneller tot u op een punt waar u vindt het moeilijk te geloven dat uit te gaan was een moeilijke taak.

De Panic Away natuurlijk kunnen helpen met agorafobie. Lees meer.

Mail dit bericht

Technorati Tags: Agorafobie en paniekaanvallen, paniek weg gaat het in zijn werk, paniek weg testimonials