Agorafobia e attacchi di panico

C'è fobia che è legata alle esperienze di attacchi di panico, e che è agorafobia. Agorafobia è la paura degli spazi aperti orof essere in affollati, luoghi pubblici come i mercati di shopping. Si tratta di una paura associata a lasciare una zona sicura, come ad esempio la casa.

A causa di una sensazione di essere vulnerabili, persone che hanno esperienza di questa paura, spesso soffrono di attacchi di panico in questi "aperto" situations.It è vero che molte persone hanno un regolare attacchi di panico esperienza diversi gradi di agorafobia.

Alcuni hanno uno sfondo persistente ansia di essere lontano da casa nel caso in cui sperimentare un attacco di panico. Altre persone sono così immobilizzato da questo timore che si trovano molto difficile lasciare la propria casa, anche per un breve periodo.

Il ragionamento alla base agorafobia solito segue la linea che fosse un attacco di panico che si verifichi, che cura la persona, come lui o lei ottenere l'assistenza e le rassicurazioni di cui hanno bisogno? La vulnerabilità cresce da la sensazione che ancora una volta vittime di agorafobia sono catturati in ansia, sono improvvisamente in grado di prendersi cura di loro e sono quindi alla mercé del luogo si trovano in e stranieri che li circonda. Nella sua forma estrema, agorafobia e attacchi di panico può portare a una situazione in cui le persone diventano casa per numerosi anni. Si prega di notare, questo non è affatto una situazione senza speranza, e ho sempre bisogno di rafforzare il fatto che qualcosa diventa speranza solo una volta che la persona che crede davvero di essere il caso.

Per cominciare, il principale problema che deve essere affrontata è la fede nella zona sicura. Per chiarire, quando parliamo di sicurezza della zona, mi riferisco alla zona in cui la persona ritiene che gli attacchi di panico non si verificano, o almeno si verifica di rado. Come ci si trova conforto, è se la persona tende a spendere di più e più tempo. La zona di sicuro l'ansia è un mito sostenuto dalla mente. La mente ha sviluppato l'abitudine di pensare che impone di essere all'interno della zona di sicurezza è l'unico posto dove sentirsi sicuro e per evitare attacchi di panico e agorafobia. Se agorafobia è un problema per te, guarda come la tua mente si apre con motivi per cui ritiene che solo una certa area è sicuro e un altro che non lo è. Tali motivi vanno da accanto al telefono, o persone di fiducia per avere familiarità fisico per rassicurare voi.

La realtà di ansia è che non vi è alcuna cosa come una zona sicura. Non vi è nulla in pericolo la vita di un attacco di panico e, quindi, seduti a casa è la stessa seduta sotto le stelle su un'isola deserta. Naturalmente, la vostra mente sarà immediatamente corsa a dire che un deserto isola è un luogo di essere ridicolo, come non ci sono ospedali, non tranquillanti, non medici, NO SICUREZZA.

È necessario rivedere le precedenti esperienze di attacchi di panico. Non sei ancora qui, vivo e vegeto, dopo tutti questi attacchi durante i quali si erano convinti che si stavano per morire?

È possibile che a volte è stato guidato per l'ospedale dove hanno fatto medicare di calma giù, ma si crede davvero che non sarebbe sopravvissuto, se non fosse per la droga? Si avrebbe. Se lo stesso attacco di ansia si era verificato in questa isola deserta, è troppo avrebbe superato, anche se sono stati tutti da soli. Sì, quando si tratta di condizioni che richiedono attenzione medica, come l'asma, il diabete, e tutta una litania o altre condizioni, quindi avere un aiuto medico vicino è una grande risorsa, ma nessun medico al mondo che raccontano con ansia qualcuno che ci sono solo specifiche di sicurezza le zone in cui egli o ella può muovere.

Come saperne di più di chiunque altro come si può sentire terrificante per spostare il vostro zona sicura come la sensazione di paura è welling all'interno, non voglio suono aspro. Questo corso non è chastising persone per il loro comportamento. Si tratta di un modo di guardare insieme a soluzioni e vedere attraverso i miti che costituiscono le pareti carcere. L'obiettivo è quello di consentire di tornare ad un più ricco e significativo della vita e, in definitiva, la tua sconfitta agorafobia e attacchi di panico. Mi rendo conto che anche le persone intorno a voi che non riesco a capire il motivo per cui un viaggio in negozi verrebbero tale disagio. Avrete a perdonare loro e cercare di non essere turbato dalla mancanza di comprensione del problema.

Se una persona come un partner o un membro della famiglia non ha avuto un problema simile ansia, che può essere spesso difficile da comprendere e simpatizzare con quello che stanno attraversando. Sono certo che lei è stato trascinato fuori di casa più volte contro la tua volontà, calci e urlando. Questo può portare a tensioni ed argomenti ed è sconvolgente come può farvi sentire meno comprensibile per coloro che vi circondano. Le persone intorno a agoraphobics sono spesso semplicemente cercare quello che si sente meglio. Se si può vedere che le loro intenzioni sono ben significato (anche se spesso sbagliata), allora si sarà in grado di mettere in relazione al loro meglio e aiutare sooth i potenziali conflitti.

C'è una cosa sono sicuro che lei sarà d'accordo, e cioè che l'unica persona che ti da agoraphobic pensare è te stesso. Questi sono i tuoi pensieri, e solo tu puoi cominciare a cambiare questa tendenza. Trattare con conseguenze a lungo termine agorafobia e attacchi di panico è un processo lento all'inizio, ma una volta i risultati avviare accadendo, si muove più velocemente e più rapidamente fino a raggiungere un punto in cui si trova è difficile credere che uscire è stato un compito difficile.

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