Otvorenog prostora i napadaji panike
 | Tu je fobija koja je vezana za iskustvo napadaji panike i to je otvorenog prostora. Strah od otvorenog prostora je otvorenog prostora orof je u gužvi, javnim mjestima, kao što su shopping tržišta. To je strah povezan sa ostavljajući "sigurnosnoj zoni", kao što su kuće. Zbog osjećaj da su ugroženi ljudi koji su iskustvo ovaj strah često pate od napadaja panike u tim "open" situations.It istinito reći mnogo ljudi koji imaju redovite napadaji panike iskustva u različitim stupnjevima od otvorenog prostora. |
Neki imaju odugovlačeći brizi o pozadini se daleko od kuće da bi trebalo doći do napada panike. Ostali ljudi su toliko imobilizirani ovim straha da ga pronaći vrlo teško napustiti svoj dom i za kratko razdoblje.
Razmisljanja iza otvorenog prostora obično slijedi linija koje su bile jedan paničan napad dogodi, tko će brinuti o osobi, kako bi on ili ona dobiti pomoć i ponovno ih je potrebno? Ranjivost raste s osjećajem da je jednom od otvorenog prostora su žrtve uhvaćene u tjeskoba, oni su iznenada ne možemo brinuti o sebi i zato su na milost i nemilost mjestu oni zateknu u stranci i oko njih. U svom ekstremnom obliku, od otvorenog prostora i panika napadi mogu dovesti do situacije u kojima ljudi postaju housebound za brojne godina. Imajte na umu, to se nikako ne znači beznadan situaciji, i uvijek je potrebno ojačati na činjenicu da se nešto samo jednom postaje beznadan osoba stvarno vjeruje da će biti tako.
Za početak, primarni problem koji treba riješiti je vjerovanje u sigurne zone. Da pojasnimo, kada govorimo o "sigurnosnoj zoni", ja sam se odnosi na zonu u kojoj je osoba vjeruje da napadaji panike ne dogodi, ili barem rijetko dogodi. Kao utjehu nalazi tamo, gdje se osoba koja tendira da provedete više vremena. Sigurne zone anksioznosti je mit potaknuta uma. Uma je razvila navika razmišljanja koje diktira da se unutar sigurne zone je jedino mjesto da se osjećaju sigurno i izbjegavati od otvorenog prostora i panika napadi. Otvorenog prostora, ako je pitanje za vas, gledaju kao svoj um dolazi sa razlozima zašto ga smatra samo određenom području je sigurna, a drugi nije. Oni se kreću od razloga blizini telefona ili osobe koje imaju povjerenja u fizičkom okruženju upoznat da uvjeravati vas.
Realnost je da anksioznost ne postoji takva stvar kao sigurne zone. Ima je ništa o životu prijeti napadima panike, pa sjede kod kuće je isto kao sjediti pod zvijezdama na pustinjski otok. Naravno, vaše srce će se odmah pojuriti da ti javim da je pustinjski otok je smiješan mjesto se kao da nema bolnice, nema tranquillisers, no liječnici, NE SIGURNOST.
Morate pregledati Vašu ranija iskustva napadaji panike. Jeste li još uvijek tu, živ i zdrav, nakon svih onih napada tijekom kojih ste bili uvjereni da ste bili će umrijeti?
On svibanj se da ste bili navrata odvezao u bolnicu gdje su liječiti vas da smirim ti dolje, ali da li vi zaista vjerujete da vas ne bi bila preživjela da nisu za drogu? Ti bi. Ako je ista spopadanje anksioznosti su se dogodile na ovom pustinjski otok, to bi prošlo previše, čak i ako su svi bili sami. Da, kada se radi o uvjetima koje trebaju medicinsku pozornost, kao što su astma, dijabetes, a cijela litanija ili drugih uvjeta, tada ima medicinska pomoć u blizini je velika sredstva, ali ne i liječnik u svijetu bi se reći da je netko s anksioznosti postoje samo specifične sigurne zone u kojoj on ili ona mogu pomicati.
Kao što sam više nego bilo tko znati kako to može osjetiti zastrašujući premjestiti iz vašeg sigurne zone kao osjećaj straha welling up unutra, ja ne želim zvuk opora. To naravno nije chastising o ljudima za svoje ponašanje. To je način promatranja zajedno na rješenja i gledajući kroz mitove koji čine zidina zatvora. Cilj je omogućiti vam da se vratite na bogatiji i više smisla života i naposljetku vaš poraz od otvorenog prostora i panika napadi. JA isto tako shvatiti da ljudi oko vas ne može razumjeti zašto putovanje u trgovinama bi li takva nelagoda. Morat ćete ih oprosti i pokušajte da ne bude po njihovom uznemirila nedostatak razumijevanja problema.
Ako pojedinac kao partner ili član obitelji nije imao sličan problem anksioznosti, osobe koje svibanj pronaći često je teško shvatiti i empathize sa što prolazi kroz. Siguran sam da ste bili vukao iz kuće više puta protiv vaše volje, udaranje i vrištanje. To može dovesti do tada napetosti i argumente te je traumatično kao što to može učiniti ako se osjećate manje razumljiv onima oko vas. Ljudi oko agoraphobics često jednostavno nastojimo što se najbolje osjećati. Ako možete vidjeti da su njihove namjere i smisla (iako se često u zabludi), tada ćete biti u mogućnosti da se odnose na njih bolje i pomoć zaista bilo kakve potencijalne konflikte.
Postoji jedna stvar sam siguran da ćete složiti s, a to je da je jedina osoba koja će vas iz agoraphobic razmišljanja je sami. To su vaše misli, i samo možete početi mijenjati taj uzorak. Bave dugoročno od otvorenog prostora i panika napadi je spori proces započeti, ali kada su rezultati početi događa, ona pomiče brže i brže, sve dok ne dođete do točke u kojoj ćete naći je teško vjerovati da je izlazak bio takav težak zadatak.
The Panic Away naravno može pomoći kod otvorenog prostora. Saznaj više.
Mail this post 
