डरावना प्रभाव एक आतंक का हमला
 | एक एक आतंक हमले के scariest प्रभाव का दम घुट या smothering का डर है. यह बहुत ही एक आतंक हमले के दौरान सीने में और गले में जकड़न महसूस करने के लिए आम है. मैं सबको अपने सांस लेने का नियंत्रण खोने के कुछ डर से संबंधित कर सकते हैं यकीन है. व्यक्तिगत अनुभव से, चिंता को आशंका है कि अपने श्वास ही समाप्त होता है और आपको ठीक करने में असमर्थ हो जाएगा से विकास होता है. |
एक आतंक हमले हमारी साँस रोक सकते हैं? नहीं
एक आतंक हमले की गति और साँस की गहराई में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है. के बाद से ऊतकों कार्रवाई के लिए तैयार करने के लिए अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने की आवश्यकता है यह शरीर की रक्षा के लिए स्पष्ट महत्व है. यह भावनाओं को साँस लेने में इस वृद्धि से उत्पादन किया, हालांकि, सांस, hyperventilation, घुट या smothering के sensations, और भी दर्द या जकड़न के सीने में शामिल कर सकते हैं. असली समस्या यह है कि इन sensations हम लोगों के लिए पराया हो गया है और वे अस्वाभाविक लग रहा है.
खुद अनुभवी चरम आतंक के हमलों के बाद, मुझे लगता है कि कई मौकों पर, मुझे यह लग रहा है कि मुझे मेरे लिए साँस करने के लिए मेरे शरीर पर भरोसा नहीं कर पाया जाता है, तो मैं स्वयं पर ले जाना है और कब और में साँस लेने के लिए अपने आप को बता दिया होता याद जब बाहर साँस लेने के लिए. बेशक, यह ऑक्सीजन के sensations तीव्र होता मेरे शरीर की जरूरत है और इसलिए इस घबराहट के साथ शोभा नहीं किया. यह केवल जब मैं जो दूर पाठ्यक्रम की भगदड़ में वर्णित है कि तकनीक कार्यरत था, यह कि पूरे शो क्या चल सर्वश्रेष्ठ जारी कर रही है मैं शरीर देना था.
महत्वपूर्ण बात यह एक बगल की वृद्धि हुई सांस लेने का असर, (विशेषकर यदि कोई वास्तविक गतिविधि होती है) यह है कि सिर के लिए रक्त की आपूर्ति वास्तव में कमी हुई है. हालांकि इस तरह के एक कमी केवल एक छोटी राशि है और सभी खतरनाक पर नहीं है, यह, दूरदृष्टि, भ्रम, अयथार्थता की भावना है, और गर्म flushes blurred कि चक्कर शामिल अप्रिय लेकिन नुकसान न पहुंचाने वाले लक्षण की एक किस्म पैदा करता है.
अन्य शारीरिक प्रभाव आतंक हमलों की:
अब है कि हम कुछ आतंक हमलों के प्राथमिक शारीरिक कारणों की चर्चा की है, वहाँ यह है कि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता से, कोई नहीं है जो की किसी भी तरह से हानिकारक है उत्पादित कर रहे हैं अन्य प्रभाव की एक संख्या हैं.
उदाहरण के लिए, विद्यार्थियों और अधिक प्रकाश में है, जिसके परिणाम में दो मई को चौड़ा दृष्टि, या "" तारे देख blurred, आदि वहां राल निकालना में एक कमी है, शुष्क मुँह में जिसके परिणामस्वरूप. जो अक्सर मतली, पेट में एक भारी लग रहा है, और भी कब्ज पैदा की पाचन तंत्र, गतिविधि में कमी हुई है. अंत में, मांसपेशी समूहों को तैयार करने में लड़ने या उड़ान "के लिए" और तनाव के व्यक्तिनिष्ठ भावनाओं में इस परिणाम तनाव है, कभी कभी वास्तविक दर्द और पीड़ा है, साथ ही कांप और झटकों को बढ़ाने के कई.
कुल मिलाकर, लड़ाई / उड़ान प्रतिक्रिया परिणाम पूरे शरीर चयापचय की एक सामान्य सक्रियकरण में. इस प्रकार, एक बार गर्म और लाल और, क्योंकि इस प्रक्रिया को ऊर्जा का एक बहुत लेता है, वह व्यक्ति थका हुआ महसूस होता है और आमतौर पर सूखा लगता है.
जो आतंक के हमलों को जीत साबित तकनीक, पर अधिक जानकारी के लिए दूर भगदड़ में और अधिक पढ़ें.
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