तुम कैसे आतंक हमलों काबू करने के लिए जानते हो? मैं इसे आसान बनाने में कर सकता और यह आसान है. सच? वैसे यह मुश्किल नहीं है अगर तुम कैसे दिखाई जाती हैं. यहाँ कुछ है पर विचार करने के लिए:

तुम यह बहुत ही सेकंड में एक घबराहट हमला हो सकता है? नहीं! यह एक चाल है चाहते है हमलों के लिए आतंक के चाहने इसे दूर pushes.

लेकिन वास्तव में यह आसान है? कि तुम सब कैसे आतंक हमलों काबू करने पर पता करने की जरूरत है?

तुमने कहा कि तुम क्या विरोध, कह persists. "ठीक कह रही है कि पता बिल्कुल डर करने के लिए लागू होता है. यदि आप डर के मारे एक स्थिति बाहर विरोध, आसपास कि मुद्दा डर बच जाएगा. तुम कैसे विरोध करना बंद कर आप सीधे उस में है, चिंता की राह में कदम है और इसलिए यह करके बच नहीं सकते.

संक्षेप में इस का मतलब है कि यदि आप दैनिक स्वेच्छा से एक आतंक पर हमला करना चाहते हैं क्या होता है, तो आप एक नहीं हो सकता. यह बहुत ही पल में एक आतंक पर हमला करने की कोशिश करो और मैं तुम्हें नहीं कर सकते गारंटी होगी. आप इसे महसूस नहीं कर सकते, लेकिन आप हमेशा आतंक का फैसला किया है. आप यह कह कर की पसंद बना मेरे नियंत्रण से बाहर है.

इसकी सराहना करने के लिए एक और रास्ता एक चट्टान के किनारे पर खड़े तरह के रूप में एक आतंक हमले होने की कल्पना की है. इस चिंता से दिखते तुम करीब गिरने के किनारे पर pushes.

तुम metaphorically कूदना चाहिए भय से मुक्त होने के लिए. तुम चट्ठान धार से कूदना चाहिए और चिंता और भय और आप सबसे है कि डर सभी चीजों में.

तुम कैसे कूद करते हो? तुम एक आतंक हमले करना चाहते द्वारा कूद. आप अपने दिन के बारे में चिंता और आतंक हमलों के लिए प्रदर्शित करने के लिए पूछ रही है.

आपका असली सुरक्षा तथ्य यह है कि एक आतंक हमले तुम्हें नुकसान नहीं होगा. यह तथ्य चिकित्सा है. आप सुरक्षित हैं, लेकिन sensations जंगली हैं कोई नुकसान नहीं तुम्हारे पास आ जाएगा. तुम्हारा दिल पर दौड़ रही है कोई नुकसान नहीं तुम्हारे पास आ जाएगा. इस कूद कुछ नहीं हो जाता है एक दो पैर बूंद से ज्यादा! बिल्कुल सुरक्षित है.

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