Scary Virkningerne af et Panic Attack
 | En af de scariest virkningerne af en panik angreb er frygten for kvælende eller kvæler. Det er meget almindelig i løbet af en panik angribe at føle tæthed i brystet og halsen. Jeg er sikker på, at alle kan relatere til en vis frygt for at miste kontrollen over din vejrtrækning. Fra personlige erfaringer, angst vokser fra frygten for, at din vejrtrækning selv ville ophøre, og du vil være i stand til at inddrive. |
Kan en panik angreb stoppe vores vejrtrækning? Nej
En panik angreb er forbundet med en stigning i hastigheden og dybden af vejrtrækning. Dette har indlysende betydning for forsvaret af kroppen siden væv nødt til at få mere ilt for at forberede sig på handling. De følelser, der produceres af denne stigning i vejrtrækning kan imidlertid omfatte stakåndethed, hyperventilation, fornemmelser for kvælning eller kvæler og endda smerter eller tæthed i brystet. Det virkelige problem er, at disse fornemmelser er fremmede for os, og de føler unaturlig.
Der har oplevet ekstrem panikanfald mig, jeg kan huske, at ved mange lejligheder, jeg vil have denne følelse, at jeg ikke kunne stole min krop til at gøre det at trække vejret for mig, så jeg ville være nødt til at manuelt tage over og fortælle mig, hvornår de skal trække vejret ind og når at puste ud. Selvfølgelig er dette ikke passer til min krop's krav om ilt og så fornemmelser vil intensivere-sammen med angst. Det var først, da jeg er ansat af den teknik, der er beskrevet i Panic Away selvfølgelig gjorde jeg lade kroppen fortsat gøre, hvad den gør bedst kører hele showet.
Vigtigere er, en bivirkning af øget vejrtrækning, (især hvis der ikke faktiske aktivitet forekommer) er, at blodforsyningen til hovedet er faktisk faldet. Mens en sådan nedgang er kun et lille beløb og er slet ikke farligt, det producerer en lang række ubehagelige men ufarlige symptomer, der omfatter svimmelhed, sløret syn, forvirring, følelse af unreality, og hot flushes.
Andre fysiske virkninger af panikanfald:
Nu, hvor vi har drøftet nogle af de primære fysiologiske årsager til panikanfald, der er en række andre effekter, der er fremstillet ved aktivering af sympatiske nervesystem, som ikke på nogen måde er skadelig.
For eksempel har eleverne udvide til at lade mere lys, hvilket kan resultere i sløret syn, eller "ser" stjerner, osv. Der er et fald i spytflaad, hvilket resulterer i mundtørhed. Der er nedsat aktivitet i fordøjelsessystemet, som ofte producerer kvalme, en tung fornemmelse i maven, og selv forstoppelse. Endelig har mange af de muskel grupper spændt op som forberedelse til "kamp eller flugt" og dette resulterer i subjektive følelser af spænding, undertiden udvidelse faktiske ømhed og smerter samt rysten og omrystning.
Samlet set kampen / flyveniveauer reaktion vil medføre en generel aktivering af hele kroppen metabolisme. Således er en ofte føles varmt og skylles, og fordi denne proces tager en masse energi, skal den person, generelt føler sig træt og drænet.
For mere information om afprøvede teknikker som erobre panikanfald, kan du læse mere i Panic Away.
Mail dette indlæg 
