Scary Vliv Panic Attack

Jedním z nejstrašidelnější účinky na záchvat paniky je strach z dusivý nebo Zakrytí.

Je velmi časté v průběhu záchvat paniky se cítí svírání na hrudi a krku. Jsem si jist, že všichni se mohou týkat některých strach, že ztratí kontrolu nad svým dechem.

Z osobních zkušeností, úzkost vyrůstá ze strachu, že se vaše dýchání samo o sobě by se zastavila a měli byste být schopni se zotavit.

Může být záchvat paniky zastavit naše dýchání? No

A záchvat paniky je spojena s nárůstem rychlosti a hloubce dýchání. To má zřejmý význam pro obranu organismu, protože tkáně, potřebuje získat více kyslíku k přípravě na akci. City vyrobených tímto nárůstem dýchání, však může zahrnovat dušnost, hyperventilace, pocity udušení nebo Zakrytí, a dokonce i bolest nebo svírání na hrudi. Skutečným problémem je, že tyto pocity jsou nám cizí, a oni se cítí nepřirozené.

S zkušený krajní záchvaty paniky sám, vzpomínám si, že při mnoha příležitostech, byl bych mít ten pocit, že jsem nemohl věřit mé tělo, aby si dýchání pro mě, tak si budu muset ručně převzít a sám řekne, kdy se nadechnout a kdy vydechnout. Samozřejmě, že to není můj oblek těla požadavku kyslíku a vjemů, tak by se zlepšili-spolu s úzkostí. Teprve, když jsem zaměstnaná na techniku, která je popsána v Panic Away Samozřejmě, že jsem nechal v těle i nadále dělat to, co umí nejlépe-chod celé show.

Důležité je, že nežádoucí účinek-zvýšeného dýchání (zejména v případě, kdy žádná skutečná činnost vyskytuje) je v tom, že přívod krve do hlavy, je ve skutečnosti poklesly. Zatímco takový pokles je pouze v malém množství a není vůbec nebezpečný, že vyrábí různé neškodné, ale nepříjemné příznaky, které zahrnují závratě, rozmazané vidění, zmatenost, pocit nereálnost a návaly horka.

Ostatní fyzické účinky záchvaty paniky:

Nyní, když jsme se diskutuje některé základní fyziologické příčiny záchvaty paniky, že existuje celá řada dalších vlivů, které jsou vyráběny podle Aktivace se sympatickými nervového systému, z nichž žádný není v žádném případě škodlivá.

Například žáci rozšířit, aby více světla, které mohou vyústit v neostré vidění, nebo "vidět" hvězdy, atd. Existuje snížením slinění, což má za následek sucho v ústech. Je sníženou aktivitu v zažívacím systému, což často vyvolává nevolnost, zvracení, těžký pocit v žaludku, a dokonce i zácpou. Konečně, mnohé ze svalových skupin, napjatá až v rámci přípravy na "boj nebo let", a to vede k subjektivní pocit napětí, někdy se prodlužuje na skutečné bolesti svalů a bolestí, jakož i chvěním a otřesům.

Celkově lze konstatovat, že boj / letu odpověď výsledků v obecné aktivace celý tělesný metabolismus. Proto se často cítí teplou a zarudlá, a protože tento proces trvá hodně energie, je osoba, obecně cítí unavený a odvodněné.

Pro více informací o osvědčených technik, které zdolal záchvaty paniky, čtěte více v Panic Away.